Entrena boxeo donde entrenan los campeones de verdad, en el corazón de Bilbao
Golden Jab es el gimnasio de boxeo de Nany Suárez y Kerman Lejarraga en Sarriko, Bilbao. Aquí no hay máquinas de cardio ni clases genéricas: hay sacos, cuerdas, un ring y gente que entrena boxeo en serio, desde el primer día hasta el nivel de competición.
El ambiente es familiar y exigente a la vez. Se entrena con la disciplina de un gimnasio de boxeadores profesionales, pero se enseña desde cero a quien nunca ha dado un puñetazo.
Golden Jab lo llevan tres campeones. No enseñan boxeo de manual: enseñan lo que han vivido arriba del ring.
Todas las clases duran 1 hora. Desde iniciación hasta nivel avanzado, con sparring dirigido para quien ya tiene base.
Técnica de base: guardia, desplazamientos, golpeo. Pensada para quien empieza desde cero.
L · X · VClase general de boxeo, todos los niveles. El grueso del horario semanal, mañana y tarde.
Todos los díasPara quien ya tiene técnica y quiere subir la intensidad y el nivel de exigencia.
M · J · 19-20hSesión de sparring supervisado los viernes, para quien ya está preparado para el contacto.
Viernes · 11-12hClase para los más peques del club. Iniciación al boxeo en un entorno seguro y familiar.
M · J · 17-18hEl club abre también los sábados de 10:00 a 13:00 para entrenar por tu cuenta.
Sábados · 10-13hLa clase suelta cuesta 10€. Si te apuntas ese mismo día, ese importe se descuenta de tu primera cuota.
De lunes a viernes, mañana y tarde. Sábados con acceso libre de 10:00 a 13:00.
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00–11:00 | Boxeo | Boxeo | Boxeo | Boxeo | Boxeo |
| 11:00–12:00 | Boxeo | Iniciación | Boxeo | Iniciación | Sparring dirigido |
| 12:00–17:00 | — cerrado — | ||||
| 17:00–18:00 | Iniciación | Boxeo Eskola | Iniciación | Boxeo Eskola | Iniciación |
| 18:00–19:00 | Boxeo | Boxeo | Boxeo | Boxeo | Boxeo |
| 19:00–20:00 | Boxeo | Avanzado | Boxeo | Avanzado | Boxeo |
Lo mismo que tienen de grandes boxeadores lo tienen como personas también, tanto Nany como Kerman. Un ambiente muy familiar y en el que te enseñan con la exigencia que hace falta.
Entrenar con Kerman y con Nany es una maravilla, el nivel es tremendo y la calidad del entrenamiento muy alta. El buen rollo y el entorno familiar como bandera del club.
Que decir, Kerman y Nany... No hay más que hablar, grandes boxeadores y grandes personas.
Kerman y Nany, leyendas del boxeo, entrenar aquí es un sueño realizado. Si vienes en metro, baja en Sarriko y estás muy cerca.
Si te apuntas ese mismo día, esos 10€ se descuentan de tu cuota.
Reserva tu clase de prueba (10€) →No. Hay clases de iniciación pensadas específicamente para quien nunca ha entrenado boxeo. Se empieza por la técnica de base.
No hay matrícula ni permanencia. Solo pagas la cuota mensual del plan que elijas.
Ropa de deporte cómoda y ganas de moverte. El material específico de boxeo se puede comentar el mismo día en el gimnasio.
El gimnasio está a un paso de la parada de metro Sarriko, en Bilbao.
C. Pintores Arrúe, 16, Deusto, 48015 Bilbao
L–V 10:00–20:00 · Sáb 10:00–13:00